Prédominance de bruit ou de lumière avant le coucher, température non adéquate, stress, anxiété, dépression, mauvaise hygiène de vie ou encore certaines pathologies chroniques, les facteurs favorisant les troubles de sommeil sont multiples. Pourtant, le manque de sommeil ne fait que dégrader votre état de santé physique, mentale et même sociale. Heureusement, le CBD peut bien jouer un rôle prépondérant dans la lutte contre vos nuits blanches. Comment agit le cannabidiol sur le sommeil ? Quel est le meilleur CBD pour dormir ? Comment prendre le CBD pour mieux dormir ? Ce sont autant de questions, que nous passerons en revue dans la suite de cet article.
Est-ce légal de prendre du CBD pour dormir ?
Même si le cannabidiol est une molécule dérivée de la fleur de cannabis, il est autorisé à la vente et à la l’achat en France.
Ceci, en raison du fait que le CBD n’est ni psychoactif, ni un stupéfiant, contrairement au THC.
Toutefois, certaines conditions sont à respecter dans le cadre de sa commercialisation.
En effet, selon le cadre légal français, vous pouvez consommer du CBD, tant qu’il ne contienne pas plus de 0,3% de THC.
Par conséquent, quel que soit le produit au CBD pour le sommeil que vous auriez choisi, vous ne courez aucun danger sur votre santé, à condition que votre fournisseur s’en tienne à la législation en vigueur.
Les effets du CBD sur le sommeil
Le CBD est une substance aux vertus naturelles. Ainsi, grâce aux principes actifs présents dans sa composition chimique, il interagit avec le système endocannabinoïde en réduisant notamment le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques. Ce qui procure une sensation de détente et de relaxation à tout votre corps et votre esprit.
En réalité, le CBD n’agit pas directement sur votre sommeil. Son action permet plutôt de vous disposer dans des conditions pouvant favoriser l’endormissement et améliorer la qualité et la durée de votre sommeil.
CBD et sommeil : quels sont les avis des consommateurs
Les avis sur le CBD pour le sommeil sont de plus en plus satisfaisants dans le rang des professionnels et surtout des consommateurs.
En réalité, les opinions divergent plutôt en ce qui concerne la forme de CBD à prendre et non l’efficacité de la molécule de cannabidiol.
Ce qui est d’ailleurs tout à fait logique, puisque cela dépend des préférences et goûts de chaque consommateur.
Par exemple, si certains affectionnent les huiles de CBD pour profiter d’un sommeil réparateur, d’autres ont adopté une routine de tisane au CBD en soirée, afin de préparer leurs corps et leurs esprits à d’excellentes nuits de sommeil.
Toujours est-il que de nombreux consommateurs ont témoigné s’endormir plus rapidement et se réveiller avec plein de vigueur, sans pour autant souffrir d’épisodes de réveils nocturnes.
Quels sont les produits au CBD disponibles pour le sommeil ?
Sous forme d’huiles, de fleurs, de résines, de gélules, de e-liquide, d’infusion, de cosmétiques ou encore de pastilles, vous avez l’embarras de choisir parmi les nombreux articles disponibles dans les magasins physiques ou les boutiques en ligne spécialisées.
Les fleurs de CBD se distinguent de par leur richesse en cannabidiol. Issues d’une variété de fleurs de cannabis, elles font partie des articles plébiscités par les insomniaques, en raison des multiples saveurs et parfums dans lesquels elles sont déclinées.
Connue également sous le nom de hash de CBD, la résine provient des trichomes retrouvés sur les fleurs de cannabis. Constituée de cannabinoïdes, de terpènes, de flavonoïdes, elle reste un produit de premier choix pour se détendre pendant de longues heures dans les bras de Morphée.
Et si vous préférez les huiles ou gélules, recherchez plutôt un produit fini dont le chanvre est cultivé dans une agriculture biologique, une huile produite selon le mode d’extraction par CO2 supercritique, avec un Full Spectrum ou un spectre large de CBD. C’est tout un ensemble de caractéristiques qui, vous permet de bénéficier de l’effet d’entourage que procure le cannabidiol.
En revanche, si vous êtes un habitué de la vape, les e-liquides au CBD sont votre meilleur allié pour éradiquer vos épisodes de somnolence ou vos réveils nocturnes.
Pour ceux qui ne manquent pas l’occasion de grignoter, les bonbons au CBD vous sont également proposés pour vous aider à mieux dormir. Pris de manière discrète, ils renferment des saveurs uniques ; le tout pour titiller votre palais et papilles gustatives.
À quel moment faut-il prendre du CBD pour bien dormir ?
Les effets du CBD ne se limitent pas aux problèmes de sommeil. C’est un produit qui agit sur de nombreuses fonctions physiologiques. De ce fait, il peut être consommé de jours comme de nuits.
Mais, étant donné que vos attentes se résument à retrouver un sommeil naturel, doux et profond, l’idéal serait de consommer votre produit au cannabidiol quelques instants avant de rejoindre votre lit.
Encore que, tout dépend de la forme de CBD que vous auriez choisie.
En effet, le temps que met le cannabidiol pour agir dépend entre autres du type de produit et par ricochet de la voie d’administration usitée.
C’est pourquoi, il est par exemple recommandé de prendre l’huile de CBD une demi-heure avant le coucher, tandis que vous pouvez vous permettre de prendre votre tisane à base de cannabidiol 1 à 2 heures avant le couvre-feu.
En gros, si vous vous demandez quand prendre du CBD pour dormir, sachez que non seulement il est préférable que cela soit en fin de journée, mais qu’il faut également prendre en compte le moment précis où vous commencerez à ressentir ses effets. Et ce second critère dépend de votre produit et de votre mode d’emploi.
Comment consommer le CBD pour améliorer la qualité de votre sommeil ?
Bon nombre d’options s’offrent à vous. Et quelle que soit la forme ou la méthode d’emploi choisie, soyez certain que le cannabidiol est un remède naturel et efficace pour résoudre vos problèmes de sommeil.
En effet, les fleurs et résines peuvent être consommées sous formes de tisanes ou en d’infusions. Mieux, vous pouvez effriter quelques morceaux dans votre vaporisateur ou encore utiliser uniquement votre e-liquide. Vous décuplerez sans l’ombre d’un doute, les effets du CBD sur votre cycle de sommeil, même s’ils mettront un peu de temps à se manifester.
En outre, quelques gouttes d’huile dans vos différents cocktails ou vos plats culinaires n’altèrent en rien l’efficacité du cannabidiol. Cette méthode est particulièrement utilisée pour atténuer le goût prononcé du chanvre.
Vous pouvez également choisir la voie d’absorption sublinguale pour votre huile de CBD, en déposant une certaine quantité sous votre langue. D’ailleurs, c’est le mode d’emploi le plus apprécié, en raison de la rapidité avec laquelle vous ressentez les effets du cannabidiol sur votre cycle de sommeil.
Et si vous rentrez d’une longue et dure journée de travail avec des courbatures diffuses, n’hésitez pas à vous faire masser avec un baume, une crème, ou encore une huile enrichie en CBD.
Comment doser son CBD pour bien dormir ?
En réalité, il n’y a pas une dose conventionnelle pour prendre du cannabidiol.
La dose de CBD nécessaire pour retrouver un sommeil réparateur, dépend essentiellement de la forme de CBD, de sa concentration en cannabidiol, de votre niveau de difficulté à dormir et surtout de votre tolérance aux cannabinoïdes.
Par exemple, lorsque vous optez pour une huile de CBD, il vous revient d’adapter votre dosage en fonction des effets recherchés, de vos indices anthropométriques tels que le poids ou l’âge et du taux de cannabidiol contenu dans une goutte de votre solution.
Toutefois, s’il s’agit pour vous d’une nouvelle expérience, il est préférable de choisir un article de CBD à faible pourcentage et augmenter la dose progressivement au cas où vos problèmes de sommeil persisteraient.
Où acheter du CBD pour bénéficier d’un sommeil réparateur ?
Si vous souhaitez tenter l’aventure avec le cannabidiol, afin de traiter vos insomnies ou tous les autres troubles de sommeil, Mybudshop vous propose une sélection exclusive de produits au CBD légaux, de qualité premium.
Que ce soit sous forme d’huile, de fleurs, d’e-liquide, de résines ou tout autre, nous vous garantissons de l’efficacité de chacune de nos offres.
Chez nous, vous bénéficiez de produits issus des plants de chanvre cultivés selon une agriculture biologique, sans usage de pesticides, de substances toxiques ou autres éléments non-écologique.
Dans nos magasins physiques ou en ligne, vous avez à votre disposition, un service client pour vous accompagner à choisir le dosage qui vous convient, bien que les indications, contre-indications ou encore les modes d’emploi, soient au préalable bien renseignés sur les fiches de description des produits.
Avec Mybudshop, vous êtes assurés non seulement de consommer du CBD de bonne qualité, mais également de dégoter le produit de votre choix à un prix attractif. Et le plus attrayant, c’est que nous vous faisons également profiter des offres de réduction très alléchantes, accessibles via des codes promos ou bons d’achats.
D’ailleurs, vous n’avez qu’à consulter les divers avis et commentaires de nos clients pour vous rendre compte de notre abnégation, à satisfaire vos moindres désirs en matière de cannabidiol.