Molécule extraite de la fleur de chanvre, le cannabidiol ou CBD est sans effet psychotrope et n’engendre aucune accoutumance. D’ailleurs, il est plébiscité pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme, notamment pour son action dans la lutte contre les troubles du sommeil. Et parmi la gamme variée de produits à base de cannabidiol disponibles sur le marché, l’huile de CBD pour le sommeil est l’un des plus appréciés par les insomniaques. Vous vous demandez si l’huile de CBD peut vraiment aider à améliorer la qualité et la durée de votre sommeil ? Découvrez dans la suite de cet extrait, l’essentiel à savoir sur cet élixir naturel.
Prendre de l’huile de CBD pour dormir : est-ce légal ?
L’huile de CBD est une essence produite à partir du chanvre industriel ayant une certaine concentration en cannabinoïdes et en d’autres substances actives.
En raison des vertus naturelles que présente la molécule de cannabidiol qui la compose, l’huile de CBD est un produit légal à la commercialisation, à condition que les fleurs de la plante de cannabis renferment un certain taux en tétrahydrocannabinol ou THC.
Ainsi, selon les normes européennes notamment en France, vous pouvez acheter une huile de CBD pour dormir dans n’importe quelle boutique physique spécialisée ou sur les sites en ligne, tant qu’elle contienne moins de 0,3% de THC.
L’huile de CBD est-elle un remède naturel pour mieux dormir ?
Contrairement aux somnifères classiques, prendre de l’huile de CBD pour dormir vous garantit un sommeil réparateur.
En effet, les hypnotiques ou somnifères utilisés pour faciliter le sommeil peuvent s’avérer néfastes pour votre santé, surtout en cas d’accoutumance. D’ailleurs, la prise de ces produits entraîne des effets secondaires tels que les étourdissements, les troubles de la vigilance, la fatigue, la confusion ou encore le gain de poids.
De même, ces somnifères n’ont aucune action sur la qualité de votre sommeil. Autrement dit, vous ne bénéficiez pas d’un sommeil doux et naturel. Ils agiraient plutôt sur la durée de votre sommeil.
Le comble ? C’est qu’il est assez récurrent qu’un consommateur de ce type de produits passe des moments de somnolence répétés tout au long de sa journée de travail, bien qu’il l’ait pris dans la nuit précédente son réveil.
À contrario, l’huile de CBD vous permet de passer d’excellentes nuits de sommeil, pour un regain de forme au réveil. Ceci, en raison des propriétés uniques que possède la molécule de cannabidiol qui y est contenue.
De plus, la particularité avec ce produit au cannabidiol, c’est qu’il est reconnu pour son mode d’emploi facile et pour son action rapide sur vos troubles du sommeil.
Les effets de l’huile de CBD sur le sommeil
En réalité, c’est la molécule de cannabidiol, ingrédient majeur de l’huile, qui va agir sur les différents facteurs favorisant vos nuits blanches.
Ainsi, grâce à ses propriétés apaisantes et relaxantes, le CBD va par exemple agit sur votre état de stress, d’angoisse ou d’anxiété.
De même, les principes actifs contenus dans le cannabidiol, favorisent une meilleure détente musculaire.
Par ailleurs, certaines pathologies peuvent altérer votre sommeil. Cependant, grâce à ses effets antalgiques et anti-inflammatoires, le CBD soulage vos douleurs, afin de vous permettre non seulement de vite dormir, mais également de passer des nuits de sommeil profond et de qualité.
En gros, à l’instar de tous autres produits au cannabidiol, l’huile de CBD dispose votre corps et votre esprit dans de meilleures conditions de sommeil.
Comment prendre l’huile de CBD pour mieux dormir ?
Vous offrant non seulement une facilité d’utilisation, vous pouvez également consommer votre huile de CBD suivant différentes voies d’absorption. Cette variété de mode d’emploi, vous permet donc de trouver la meilleure voie de consommation pour une efficacité optimale de votre produit sur vos problèmes de sommeil.
En effet, si certains consommateurs préfèrent ingurgiter l’huile à base de cannabidiol par voie sublinguale, d’autres apprécient l’incorporer dans leurs boissons et repas, afin notamment de masquer le goût amer provenant du chanvre.
En outre, les vapoteurs aguerris ou débutants en quête d’un sommeil de qualité et durable, peuvent ajouter quelques gouttes d’huile de CBD à des fleurs ou résines effritées dans le réservoir de leurs vapoteuses.
Par contre, si vous optez pour un massage en fin de journée pour relaxer vos muscles, vous pouvez également mélanger votre huile de CBD à votre baume de massage, afin de vous retrouver dans de meilleures dispositions pour bien dormir.
En réalité, certaines voies de consommations sont plus efficaces que d’autres.
Par exemple, lorsque vous apposez quelques gouttes de votre solution sous la langue avant de déglutir quelques moments plus tard, son effet sur le sommeil s’observe dans l’immédiat et dure plus longtemps, comparativement à une application locale du même produit.
Quand prendre l’huile de CBD pour dormir ?
Tout d’abord, vous devez savoir qu’il n’y a pas de moment propice pour profiter des effets de l’huile de CBD sur votre organisme. Que ce soit en journée ou dans la nuit, tout dépend de vos préférences ou envie.
Toutefois, puisque vous cherchez à réguler le cycle de votre sommeil, prendre votre huile de CBD en soirée s’avère le moment le plus approprié.
En effet, l’huile de CBD participe à la régulation de votre rythme circadien. Autrement dit, elle permet de rétablir au quotidien votre horloge biologique. Cette action va donc favoriser la production de la mélatonine qui est l’hormone régulatrice du sommeil.
De même, en raison de son mode d’action rapide, il est préférable de prendre votre élixir naturel en soirée, notamment 1 à 2 heures avant de rejoindre votre lit. Ainsi, le cannabidiol présent dans votre huile aura le temps de détendre vos muscles ou d’agir sur votre système nerveux pour améliorer vos différents états de paniques, de craintes, d’angoisses ou de stress liés aussi bien à des événements heureux que malheureux.
Vous n’aurez plus qu’à vous écrouler dans les bars de Morphée, pour passer une nuit paisible et profonde. Ainsi, vous vous réveillerez avec de l’embonpoint, prêt à accomplir vos tâches quotidiennes de la journée.
Comment doser votre huile de CBD pour un sommeil de qualité ?
L’huile de CBD est commercialisée suivant plusieurs niveaux de concentrations. En général, les boutiques de vente vous proposent des huiles renfermant 5, 10, 15, 20, 30 et même 40% de cannabidiol. Vous comprenez donc que l’intensité des effets de votre produit, dépend du pourcentage de cannabidiol qu’il contient.
Toujours est-il que, ce n’est qu’en fonction de la fréquence et de la gravité de vos troubles de sommeil, de votre tolérance aux cannabinoïdes et de certaines valeurs anthropométriques comme la taille, le poids, que vous devez choisir le dosage de votre huile.
De plus, vous avez la possibilité de vous servir d’une pipette compte-gouttes intégrée à la majorité des flacons dans lesquels sont conditionnées ces solutions d’huiles.
Toutefois, il est préférable de commencer par une faible dose, puis de l’augmenter progressivement, jusqu’à trouver le dosage qui satisfait vos besoins.
Par exemple, pour une huile de CBD à 10%, vous pouvez compter sous la langue 3 à 4 gouttes, au moins 1 heure avant d’aller vous coucher. Selon votre niveau de satisfaction, vous pouvez vous en tenir à cette posologie ou alors augmenter le dosage.
Par ailleurs, en ayant recours à une boutique spécialisée de vente d’huiles de CBD comme Mybudshop, vous êtes assuré non seulement de consommer un article de qualité premium, mais également de vous faire accompagner dans le choix de son dosage.
Comment bien choisir votre huile de CBD pour améliorer la qualité du sommeil ?
En réalité, vu le nombre de commerçants sur le marché du cannabidiol, il n’est pas toujours évident de choisir la meilleure qualité d’huile pour remédier à vos insomnies.
Tout compte fait, il vous revient de vous assurer de la fiabilité et de la crédibilité du fournisseur de votre choix.
Et pour y arriver, vous devez prendre en compte certains critères qui vont sans doute impacter votre choix.
Les plants de chanvre constituants votre huile, doivent être cultivés dans de bonnes conditions d’agriculture, notamment l’agriculture biologique
Votre produit au cannabidiol pour le sommeil doit contenir moins de 0,3% de THC, comme l’impose le cadre légal européen.
En gros, pour un achat en ligne, vous pouvez vous servir de la fiche produit de votre article ou consulter les avis et commentaires des clients qui vous ont précédé, afin d’avoir toutes les informations qui vous sont nécessaires. Mais toujours est-il que parfois, ces commentaires peuvent ne pas provenir de véritables clients.
Alors, pour plus de transparence, vous pouvez demander les certificats d’analyse délivrés par un laboratoire indépendant à l’enseigne de votre choix. Les informations qui y figurent vont vous permettre de vérifier entre autres l’origine du chanvre, son mode de culture, la méthode usitée pour extraire le CBD, la concentration en cannabidiol ou encore le taux de chacun des éléments constitutifs de votre huile.
